学習会エクササイズ資料 01−0703
＜指導略案＞
１．題材名 「人生からの問い」
２．ねらい
・自己理解，自己受容
３．展開
(1)インストラクション（５分）
「どんな時も人生には意味がある。どんな人のどんな人生にもなすべきこと，満たすべき意味が与えられている。人は人生から問いを投げかけられている存在である。私たちは常に，そしてすでに送り届けられている『意味と使命』を発見し，実現できるかどうかを問われ，求められているのである。」 このフランクルの考え方を常に念頭に置くならば，人は人生のむなしさから解放されるのではないでしょうか。
今日は，フランクルの考え方にゆっくり浸ってみるエクササイズを用意しました。フランクルは人生の意味を発見する手だてとして三つの価値を示しています。「創造価値」，「体験価値」，「態度価値」の三つです。全てに価値を見出す自分がいるのか，どれか一つに特に価値を見出す自分がいるのか，自分自身をゆっくりと感じてみましょう。
(2)エクササイズ
●ワークシート１「あなただけの創造価値を探そう」に記入する。（１０分）
●ワークシート２「あなただけの体験価値を発見しよう」に記入する。（１０分）
●ワークシート３「運命に対する態度価値を見つめ直してみよう」に記入する。（１０分）
●２，３人組になり，シェアリングする。（１０分）
●全体でシェアリングをする。（１０分）
(3)まとめ（復唱） （５分）
どんな時も人生には意味がある。
私には満たすべき意味が与えられている。
私には実現すべき使命が与えられている。
私を必要とする「何か」が必ずある。
私を必要とする「誰か」が必ずいる。
「何か」や「誰か」は私に発見されるのを待っている。
どんな時も人生には意味がある。
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４．準備
・ワークシート３枚
「人生からの問い」ワークシート１；「あなただけの創造価値を探そう」
１．あなたが普段何気なくやっている仕事に，実は大きな価値が潜んでいるということがよくあります。あなたの場合はどうでしょう？ 普段やっている仕事にはどんな価値があるでしょう？ それは，誰にどんな形で役に立っているのでしょう？
２．あなたの仕事には生涯かけて取り組んでいるような一貫したテーマがありますか？
もし，今の仕事にテーマが見いだせない人は，可能ならこれからの人生で成し遂げたいと思っている仕事のテーマはどんなものですか？
３．今の仕事にやりがいを見いだせないという方もいると思います。もし可能ならどんな仕事に就きたいですか？ その仕事にはどんなやりがいが見いだせそうですか？
「人生からの問い」ワークシート２；「あなただけの体験価値を発見しよう」
１．あなたが普段何気なく会っている人との関係に，実は大きな価値が潜んでいるということがよくあります。あなたの場合はどうでしょう？ あなたが普段会っている人々，家族，同僚，恋人，友人といった人々との関係には，どんな価値があるでしょう？ それは，誰にどんな形で役に立っているのでしょう？ あなたがその人のためにできることには何があるのでしょう？
２．あなたが毎日会っている人との関係は，お互いを大切にしあえるような関係になっているでしょうか？ もし，どちらかが相手に従属するような関係になっているとすれば，その関係を改善し，お互いに自分を大切にしあえる関係にするために，あなたには何ができるでしょうか？ 相手を責めるのではなく，自分にできることは何があるでしょうか？
３．今，自分の周りには自分のことを本当に必要としている人はいないと思っている人もいるでしょう。想像でもかまいません。どこかにあなたのことを本当に必要としている人，あなたが真にその人のために何かができる人がいるとしたら，その人はどんな人でしょう？ イメージを思い浮かべてください。その人はどこにいて，どんなことをしている人ですか？ あなたはその人のために何をすることができますか？
「人生からの問い」ワークシート３；「運命に対する態度価値を見つめ直してみよう」
１．あなたにはどんな「変えることのできない運命」がありますか？ 容貌，スタイル，才能，運動神経，家系，両親，病，障害等。できれば，変えてしまいたいのだけれど，そうすることができない。そういう事実にはどのようなものがあるでしょうか。一番気になっているものを思い浮かべてください。
２．あなたは，その「変えることのできない何か」に対して，これまでどんな態度をとってきましたか？ 肯定的でしたか？ それとも否定的でしたか？
３．あなたは，その「変えることのできない何か」に対して，これからどんな態度をとることができるのでしょう？ それをどのように受け止めれば，人生をもっと意味のあるもの，価値あるものへと変えていけるでしょうか？ その「変えることのできない何か」はあなたにどんなメッセージを発し，あなたにどう生きることを求めているのでしょうか？
