＊自己肯定度チェックリスト　　　　　　　　　　

自己肯定度チェック　リスト

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　組　　番　氏名　　　　　　　　　　　

　わたしたちがいつも自分について思っていることを表した文が25あります。あなたがいつも感じていると思ったら「Yes」に○、いつも感じていることと違うと思ったら「No」に○をつけて下さい。正しい答えとか、間違った答えがあるわけではありません。自分の感じているままを答えて下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

		Ｙes	Ｎｏ
１	私は今の自分と違う人間になりたいと思います。
２	私はクラスのみんなの前では、たいへん話しにくいです。
３	もしできるなら、自分自身を変えたいことがたくさんあります。
４	私は、あまり悩まずに決心することができます。
５	私は、つきあってみると、おもしろい人間です。
６	私は、家ですぐ腹を立てます。
７	新しいことに慣れるのに、私は長い時間がかかります。
８	私は同じ年頃の人たちに人気があります。
９	私の両親はふだん、私の気持ちを考えて、わかってくれます。
10	私はすぐ、人の言いなりになります。
11	私の両親は、私に大変期待しています。
12	時々、自分が嫌になることがあります。
13	色々なことがゴチャゴチャになって、私の生活を複雑にします。
14	私より年下の人たちは、私の言うことをよくききます。
15	私は、自分自身をあまり信用していません。
16	私は家出したいと思うことがたびたびあります。
17	私は、学校でどうしていいかわからないことがよくあります。
18	他の人たちに比べて、私はあまり顔立ちがよくありません。
19	私は、言いたいことがあればそれを言ってしまいます。
20	私の両親は、私のことをわかってくれます。
21	他の人たちに比べて、私はあまり人に好かれていません。
22	私は、両親が私に多くのことを要求しすぎるように感じます。
23	私はしばしば学校でやる気をなくします。
24	私はふつう、ものごとをくよくよと悩みません。
25	私は、頼りがいのない人間です。

自己肯定度チェック　採点表

　リストで答えた「Ｙｅｓ」「Ｎｏ」に○が付いていれば、各領域にポイントを１ずつ加算し、合計しなさい。

		Ｙes	Ｎｏ	領域
１	私は今の自分と違う人間になりたいと思います。		○	1
２	私はクラスのみんなの前では、たいへん話しにくいです。		○	4
３	もしできるなら、自分自身を変えたいことがたくさんあります。		○	1
４	私は、あまり悩まずに決心することができます。	○		1
５	私は、つきあってみると、おもしろい人間です。	○		2
６	私は、家ですぐ腹を立てます。		○	3
７	新しいことに慣れるのに、私は長い時間がかかります。		○	1
８	私は同じ年頃の人たちに人気があります。	○		2
９	私の両親はふだん、私の気持ちを考えて、わかってくれます。	○		3
10	私はすぐ、人の言いなりになります。		○	1
11	私の両親は、私に大変期待しています。		○	3
12	時々、自分が嫌になることがあります。		○	1
13	色々なことがゴチャゴチャになって、私の生活を複雑にします。		○	1
14	私より年下の人たちは、私の言うことをよくききます。	○		2
15	私は、自分自身をあまり信用していません。		○	1
16	私は家出したいと思うことがたびたびあります。		○	3
17	私は、学校でどうしていいかわからないことがよくあります。		○	4
18	他の人たちに比べて、私はあまり顔立ちがよくありません。		○	1
19	私は、言いたいことがあればそれを言ってしまいます。	○		1
20	私の両親は、私のことをわかってくれます。	○		3
21	他の人たちに比べて、私はあまり人に好かれていません。		○	2
22	私は、両親が私に多くのことを要求しすぎるように感じます。		○	3
23	私はしばしば学校でやる気をなくします。		○	4
24	私はふつう、ものごとをくよくよと悩みません。	○		1
25	私は、頼りがいのない人間です。		○	1

　　　　　　　　　　　 1)一般的自己　　　　　　（　　）点／12点
　　　　　　　　　　　　2)仲間関係での自己　（　　）点／４点
　　　　　　　　　　　　3)家庭場面での自己　（　　）点／６点
　　　　　　　　　　　　4)学校場面での自己　（　　）点／３点